お知らせ
- 2026年1月5日 【2026年】営業を開始しました！
- 2025年12月31日 今年もありがとうございました！
- 2025年12月15日 2026年1月分予約受付開始しました！
ブログ
【2026年最新版】「常識」を捨てれば身体は変わる！失敗しないダイエット「6つの鉄則」
2026年1月5日 BLOG
魔法の６ポイントだけ！？ダイエット効果が凄いんです！①たんぱく質の量を減らさない！②有酸素運動は控える！③体重を減らしすぎない④飛ばしすぎる！！⑤油と糖質どっちも抜く！⑥汗をかいて満足する！ポイントを守って健康的なダイエットライフを送りましょう。
【手首の親指側が痛い】ドケルバン病の原因と「自分で改善する」プロのケア方法
2025年12月10日 BLOG
手首は手首でも、親指側が痛むという方に試してもらいたい、手首の痛みを自分で治す方法を紹介します！手首は何をするにも使う場所になるので、ちょっとした違和感や痛みだけでもストレスになります。まだそこまでひどくないうちに、自分でケアをして治してしまうのがベストです。それでは全然良くならないと判断したら、できるだけ早く医療機関を受診しましょう！
【大阪・すべり症改善】60代からでも身体は変わる。母の激痛を救った「本物の」リハビリエクササイズ
2025年12月8日 BLOG
母親から病院ですべり症と診断されたと連絡があって、「どうしたらいい？？」と聞かれました。結論から言うと、1週間でだいぶ症状が緩和して本人も喜んでます。同じような症状の方もいるかと思いますので、今回は母親に伝えたエクササイズの内容をシェアしたいと思います。
すべり症・脊柱管狭窄症は諦めないで！母の激痛を1週間で劇的に変えた「本当に効果が出るストレッチ」【脊柱管狭窄症】
2025年12月5日 BLOG
母親から病院ですべり症と診断されたと連絡があって、「どうしたらいい？？」と聞かれました。結論から言うと、1週間でだいぶ症状が緩和して本人も喜んでます。同じような症状の方もいるかと思いますので、今回は母親に伝えた内容をシェアしたいと思います。
筋肉痛がなくても、身体は確実に変わります
2025年12月2日 BLOG
筋肉痛にならないとトレーニングは無駄だったのか？と心配するクライアントの方とお話しした内容を今回はシェアしていきたいと思います。まず結論から言うと、「無駄ではない！」ということになります。きっちりトレーニングしても筋肉痛が出ないことも全然ありますし、効果もあります。
